Ostatnio w moje ręce wpadła ciekawa i dość nietypowa "książka". Tak, piszę książka w cudzysłowie, gdyż zdecydowanie różni się od tych, które miałam okazję ostatnio czytać. Mowa oczywiście o lekturze "To nie jest dieta", autorstwa Anny "Wilczogłodnej" Gruszczyńskiej. Jest to niesamowita kobieta, która przez 15 lat borykała się z bulimią, ale dzięki ogromnej sile i determinacji wygrała tę walkę. Teraz na swoim blogu oraz za pomocą wyżej wspomnianej książki motywuje inne osoby, a także wpaja im zdrowe nawyki.
Jest to książka w stylu 30-dniowego wyzwania, której "efektem ubocznym" jest jeden rozmiar w dół. Z całą pewnością nie znajdziemy w niej rozpisanych porcji na każdy dzień, tabeli kalorii czy ćwiczeń na poszczególne partie ciała. Znajdziemy tu zdecydowanie coś więcej. Początek drogi zaczyna się w naszej głowie. Autorka już na samym wstępie zalewa nas ogromną dawką motywacji i przede wszystkim wydobywa z nas nasze ukryte zalety. Uczy nas właściwie się odżywiać, regularnie się ruszać i stawiać czoła wyzwaniom.
Przyznam szczerze, że ja zdecydowanie nie dążę do "jednego rozmiaru w dół", aczkolwiek na pewno podejmę wyzwanie z powodu nabrania zdrowych nawyków żywieniowych, rozpoczęcia
Po moich ostatnich stresujących i szybkich tygodniach związanych z pracą dyplomową, taka forma relaksu na pewno mi się przyda. Mimo, iż książka stworzona jest w zabawny i bardzo luźny sposób, na pewno każda osoba niezależnie od wieku znajdzie w niej coś fajnego.
A czy Ty podołasz 30-dniowemu wyzwaniu?
Książkę możecie nabyć http://www.wsqn.pl/
Książkę możecie nabyć http://www.wsqn.pl/
14 komentarze
Zapowiada się naprawdę fajnie :)
OdpowiedzUsuńŚwietna recenzja! Ja jestem na 8 dniu i myślę, że dam radę podołać wyzwaniu! :) slaguu.blogspot.com
OdpowiedzUsuńTa książka musi być świetna! <3
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Zaintrygowalaś mnie. Szukam właśnie czegoś takiego 😊
OdpowiedzUsuńDziękuję kochana za recenzję! Ale cudnie!!! :*
OdpowiedzUsuńCała przyjemność po mojej stronie! :)
UsuńMój przepis na dobrą dietę i linię: jedz regularnie, nie za mało, nie za dużo; patrz na etykiety i nie jedz syfu; jak najmniej rzeczy przetworzonych; sporo jarzyn i owoców; 2 l. płynu dziennie i trochę ruchu. Proste metody są najlepsze, a ludzie chyba zapomnieli jak wygląda prawdziwe jedzenie - oglądając reklamy można o tym zapomnieć.
OdpowiedzUsuńOstatnio właśnie spotkałam się z tą książką w księgarni :) Wydaje się naprawdę ciekawa!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Książka wydaje się być ciekawa. Fajnie jakbyś opisała potem czy coś Ci dała :)
OdpowiedzUsuńsushi-natka.blogspot.com
Pierwszy raz słyszę o tej książce, ale wydaje się być super. Fajnie, że pokazałaś trochę jak wygląda w środku bo przy pierwszych zdjęciach bardzo mnie to ciekawiło.
OdpowiedzUsuńW wolnej chwili zapraszam do siebie
http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com
Piramida zdrowych nawyków - długą ja budowałam! Ale było warto ;-)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie. Książka wydaje się ciekawa, jeśli znalazłabym tam to czego oczekuję, czyli porady a nie dietę, to super :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne zapowiada się ta książka. Dziękuję za odwiedziny na blogu ;).
OdpowiedzUsuńCzytanie książek jest istotną rzeczą, a w szczególności takich, które nas rozwijają.
OdpowiedzUsuńhttps://pasjonatzycia.blogspot.com
Dziękuję z całego serca za każdy komentarz i obserwacje! Jest to dla mnie wielką motywacją do dalszego działania. Twoja opinia jest dla mnie niezwykle ważna! Jednocześnie informuję, że obraźliwe komentarze oraz wulgaryzmy będą usuwane.